マッサージ用語集

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用語集：　ら　り　る　れ　ろ

用語 リコピン カナ リコピン 分類 栄養 解説 トマトに多く含まれるカルテノイド。抗酸化作用が高いとされる。

用語 梨状筋 カナ リジョウキン 分類 身体部位 解説 臀部にあり股関節の外旋に関与する。この筋肉の下に坐骨神経が通っており、この筋肉の緊張が坐骨神経痛を起すことがままある。

用語 リジン カナ リジン 分類 栄養 解説 必須アミノ酸。

用語 リチウム カナ リチウム 分類 栄養 解説 必須ミネラル。躁うつ病の治療に使われることもある。

用語 立方骨 カナ リッポウコツ 分類 身体部位 解説 足根骨を構成する。

用語 リノール酸 カナ リノールサン 分類 栄養 解説 必須脂肪酸。オメガ6。不飽和脂肪酸の一種。コレステロールを下げ健康効果が高いと一時期もてはやされたが、近年過剰摂取による健康被害が指摘され出し注意を要するとの考えが最近の主流。

用語 リフレクソロジー カナ リフレクソロジー 分類 各種治療法 解説 代替療法。俗に言う足裏マッサージ。足には全身の部位の症状が反映されるツボ（反射区）が多数あり、そのツボを刺激することで治療する。足裏以外に手や顔のリフレクソロジーもある。

用語 リポ酸 カナ リポサン 分類 栄養 解説 ビタミンの一種。抗酸化効果が高いとされる。

用語 菱形筋 カナ リョウケイキン 分類 身体部位 解説 肩甲骨と脊柱の間に位置する筋肉。大菱形筋と小菱形筋からなる。

用語 リン カナ リン 分類 栄養 解説 必須ミネラル。しかし、加工食品に多量に含まれているので、現代人は過剰摂取の危険のほうが格段に高い。

用語 輪状軟骨 カナ リンジョウナンコツ 分類 身体部位 解説 甲状腺上部にあるやや大きな気管の輪。

用語 リンパ液 カナ リンパエキ 分類 身体部位 解説 老廃物の搬送と免疫機能に関係する。リンパ管を通じて最終的には鎖骨下静脈で血液に合流する。

用語 リンパ管 カナ リンパカン 分類 身体部位 解説 リンパ液を搬送する管状の組織。

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